Aprenda como a Psicologia Positiva
auxilia a construir uma vida mais feliz

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Uma breve introdução

O que há de bom nos seres humanos, individual e coletivamente?

Quais os aspectos saudáveis da vivência humana?

Quais ações nutrem o que há de melhor nos relacionamentos?

O que significa termos como bem-estar, sentido de vida e forças de caráter?

O que é o estado de flow?

O que é espiritualidade? Ela faz bem ou mal?

O que é perdão?

Quais os aspectos da compaixão?

Qual a diferença entre vida prazerosa e vida feliz?

Essas são algumas perguntas que já podem ser respondidas graças a uma impressionante linha de pesquisa multidisciplinar.

Esse convergente movimento científico que descobriu sobre os marcadores e criadores de bom trabalho, corpos saudáveis, aprendizado profundo, trabalho satisfatório, estados mentais positivos, bem-estar, prazer eudaimônico, potencialidades humanas e relacionamentos construtivos é chamado de Psicologia Positiva.

Como surgiu o movimento

A Psicologia Positiva foi anunciada oficialmente em 1998 por Martin Seligman quando ele se tornou presidente da APA – American Psychological Association (Associação Americana de Psicologia).

Iniciou-se sendo uma iniciativa conjunta de Seligman, Christopher Peterson, Myhali Csikszentmihalyi e outros colaboradores de estudar cientificamente o que faz a vida feliz, tanto como de descobrir e promover o funcionamento humano ótimo para que indivíduos e comunidades tenham recursos pautáveis na ciência para construir seu bem-estar e prosperar.

Como a Psicologia Positiva é um movimento científico, os padrões de mensuração em suas pesquisas para averiguar o bem-estar subjetivo podem ser resumidos pela sigla PERMA.

  1. Positive Emotions – emoções positivas
  2. Engagement – engajamento
  3. Relationship – relacionamentos positivos
  4. Meaning – sentido
  5. Achievement – realização

Esses cinco elementos são os construtos que descrevem o caminho para a vida feliz (bem-estar subjetivo).

Segundo Seligman (2011), o objetivo principal da Psicologia Positiva é promover o florescimento e orientar indivíduos e comunidades de quais ações cultivarem, desse modo, considerar os cinco componentes do PERMA facilita o modo de se mensurar o bem-estar subjetivo, além de aumentar a compreensão de quais ações os desencadeiam.

A Psicologia Positiva é um movimento tão atrativo por conseguir responder por meio de pesquisas sérias muitas perguntas que sempre foram feitas por diferentes áreas do conhecimento, e o resultado de seus estudos promove uma extraordinária gama de aplicações em diversos contextos: educacional, organizacional, clínico, hospitalar…

Ao conhecer as contribuições da Psicologia Positiva é impossível não modificar a visão da vida em si e não aplicar suas intervenções em diferentes campos, incluindo o pessoal.

Você terá acesso a:

Seguro
Certificado de extensão pela FASURGS
2 bônus extras
Acesso a materiais em PDF na plataforma

Qual é o objetivo desse curso?

O que você vai aprender nesse curso

Aula 1 – Adaptação hedônica
Aula 2 – O lado saudável do ser humano
Aula 3 – Potencializando as capacidades humanas
Aula 4 – Compreendendo a Psicologia Positiva
Aula 5 – O que é a Psicologia Positiva
Aula 6 – Pesquisadores
Aula 7 – A história
Aula 8 – Vida feliz x vida prazerosa
Aula 9 – Qualidades humanas
Aula 9.1 – Forças Pessoais x talentos
Aula 9.2 – Teste das Forças Pessoais – VIA
Aula 9.3 – A ciência do caráter

Aula 1 – A fórmula da felicidade
Aula 2 – Atos intencionais
Aula 3 – Acordando para a positividade
Aula 3.1 – Savoring
Aula 3.2 – A positividade é um caminho
Aula 4 – Vivendo emoções positivas
Aula 5 – Fórmula da positividade
Aula 6 – Emoções e ações
Aula 7 – Emoções positivas

Aula 1 – Atos intencionais
Aula 2 – Atos intencionais positivos
Aula 3 – Emoções positivas
Aula 4 – Estudos em Psicologia Positiva
Aula 5 – Onde mora a felicidade

Aula 1 – O cérebro otimista
Aula 2 – Otimismo
Aula 3 – O que é otimismo
Aula 4 – Otimismo aprendido
Aula 5 – Influência sobre o otimismo
Aula 6 – Otimismo disposicional
Aula 7 – Cérebro e o otimismo
Aula 8 – Flow
Aula 9 – Características do flow

Aula 1 – Compaixão
Aula 2 – Atributos da compaixão
Aula 3 – Espiritualidade
Aula 4 – Espiritualidade parte 2
Aula 5 – Resiliência

Aula 1 – Perdão
Aula 2 – O que é o perdão
Aula 3 – Autoeficácia
Aula 4 – Homo prospectus

Aula 1 – Checando a lista
Aula 2
– Árvore dos relacionamentos positivos
Aula 3  – Viagem ao tempo
Aula 4 – Atividades de gratidão p1
Aula 5 – Atividades de gratidão p2
Aula 6 – Admiração, satisfação e afeto
Aula 7 – Registre os momentos bonitos
Aula 8 – Professor de felicidade
Aula 9 – Oração do amanhecer
Aula 10 – Atos de gentileza
Aula 11 – Nostalgia positiva
Aula 12 – Os três professores
Aula 13 – Descubra suas Forças
Aula 14 – As Forças da felicidade
Aula 15 – Diário de coisas engraçadas
Aula 16 – Diário da humildade
Aula 17 – Portfólio do eu
Aula 18 – Árvore genealógica das Forças Pessoais
Aula 19 – Árvore genealógica da gratidão
Aula 20 – Reflexões positivas
Aula 21 – Resposta ativa e construtiva
Aula 22 – Atividades para o perdão
Aula 23 – Auto perdão – técnica REACH
Aula 24 – Carta do perdão
Aula 25 – O suficientemente bom
Aula 26 – Otimismo
Aula 27 – Palavras saudáveis

2 PRESENTES EXCLUSIVOS

#1

Presente #1

Forças Pessoais

Apresentação de todas as Forças Pessoais mencionadas ao longo do curso.
#2

Presente #2

Meditações

Ao entrar para a formação você vai ter acesso a 11 meditações exclusivas, gravadas por mim.

Curso atualizado com as últimas novidades e referências científicas do Congresso Mundial de Psicologia Positiva (Melbourne, 2019) que eu tive o prazer de participar.

Quem é Miriam Rodrigues

Psicóloga especialista em psicologia clínica com 20 anos de experiência em atendimento clínico de crianças, adolescentes, adultos e casais.

Autora e coautora de mais de 20 livros nas temáticas de Terapia Cognitiva, Psicologia Positiva e Educação Emocional.

Pós-graduada em Medicina Comportamental pela UNIFESP e em Gestão Emocional nas Organizações pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Formação em Psicologia Positiva – Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill e em CEBTT (Cultivando o Equilíbrio Emocional Formação de Professores) – Santa Bárbara Institute para estudos da consciência.

Faz parte do Conselho Administrativo da APPAL (Associação de Psicologia Positiva da América Latina).

Acima de tudo, é quem acredita que através de hábitos intencionais, pesquisados e validados pela ciência, somos capazes de construir uma vida mais feliz em todos os setores.

Por acreditar nisso, desenvolveu cursos e formações online na área da educação emocional e Psicologia Positiva que já formaram mais de 5 mil alunos dentro e fora do Brasil.

Perguntas frequentes

Para qualquer profissional que deseje conhecer o movimento científico da Psicologia Positiva.

O curso é 100% online com aulas gravadas e ao vivo dentro da comunidade.
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O material estará disponível dentro da plataforma para você baixar e utilizar a seu critério.

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Ainda tem dúvidas?

Estamos à disposição para ajudar você.